ONTBIJT CHECK, DE ONTBIJT CHECKER

Wat heb jij vanmorgen gehad als gezond ontbijt?

Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag, maar waarom eigenlijk?
’s Nachts gebruikt je lichaam bouwstoffen voor herstel, door ademen, transpiratie en je eerste toiletbezoek verlies je tot wel 1,5 liter vocht en ’s ochtends zijn veel voedingsstoffen verbruikt en zijn je energiereserves laag. Je ontbijt mag alles weer aanvullen waardoor je je weer fit en vitaal voelt, beter kunt concentreren en het speelt een belangrijke rol bij sportprestaties en gewichtsbeheersing. Maar wat is dan een gezond ontbijt?

Als je niet uitgebalanceerd ontbijt, blijft het jou de hele dag achtervolgen en kan het jouw vitaliteit en humeur beïnvloeden. Tenslotte heeft het ook invloed op je gewicht en andere doelen. Veel mensen ontbijten niet of niet (voldoende) uitgebalanceerd. Welkom bij de Ontbijt Check!

  • Ontbijt
  • Drinken
  • Energie
  • Jouw gegevens
  • Einde

ONTBIJT JIJ IEDERE DAG?

ONTBIJT JIJ IEDERE DAG?

WELK ONTBIJT EET JIJ HET VAAKST?

WELK ONTBIJT EET JIJ HET VAAKST?

Anders, vul hieronder in:

Drinken

WELK DRINKEN HEEFT JOUW VOORKEUR?

Anders

Er wordt aanbevolen om per 30 kilo lichaamsgewicht 1 liter puur water (zonder enige toevoeging) te drinken. Voldoende hydratatie is o.a. heel belangrijk voor je spijsvertering. Maar ook helpt water o.a. om onze huid gezond te houden. WATER IS ONMISBAAR!

HOEVEEL GLAZEN PUUR WATER (ZONDER ENIGE TOEVOEGING) DRINK JIJ GEMIDDELD PER DAG?

HOEVEEL GLAZEN ALCOHOL DRINK JIJ GEMIDDELD PER WEEK?

Energie

HEB JIJ MET ENIGE REGELMAAT LAST VAN:

Anders

VERMINDERT JOUW ENERGIE IN DE LOOP VAN DE DAG?

HEB JE WEL EENS TREK (HONGER) OF EEN DIPJE TUSSEN DE MAALTIJDEN DOOR?

WAT EET JIJ ALS TUSSENDOORTJE (KIES WAT JE HET MEESTE EET)?

Anders

Naast gezonde en uitgebalanceerde voeding is bewegen essentieel. Het gaat om de balans; 80% voeding & 20% (actieve) beweging.

HOEVEEL UUR PER WEEK DOE JIJ AAN SPORT / BEWEGING? EN WAT DOE JE DAN?

ALS JE SPORT, WELKE SPORT DOE JIJ?

WELKE SPORT DOE JIJ?

BEN JE EEN VROUW OF EEN MAN?

BEN JE EEN VROUW OF EEN MAN?

WAT IS JOUW GEBOORTEDATUM?

WAT IS JOUW GEBOORTEDATUM?

WAT IS JOUW LENGTE?

WAT IS JOUW LENGTE?

WAT IS JOUW GEWICHT?

WAT IS JOUW GEWICHT?

BEN JE TEVREDEN OVER JE GEWICHT?

BEN JE TEVREDEN OVER JE GEWICHT?

Dank voor het invullen van je gegevens. Als je aan je gezondheid wilt werken, heb je zelf vast goed in beeld waar je aan zou willen werken.

GEEF HIERONDER GRAAG AAN NAAR WELK GEBIED JOUW INTERESSE UIT GAAT

Ben je getriggerd? Vul dan onderstaande gegevens in zodat wij contact met je kunnen opnemen. Je telefoonnummer is niet verplicht, maar wel heel makkelijk voor ons om je te kunnen bereiken. En anders sturen we je een mail. We zullen je niet spammen, het is puur informatief en geheel vrijblijvend.

NAAM

naam

WOONPLAATS

Woonplaats

E-MAILADRES

E-Mailadres

TELEFOONNUMMER

Telefoonnummer

Hartelijk dank voor je deelname aan de Be Fit Ontbijt Check. Wij zullen zo spoedig mogelijk contact met je opnemen. Wij zouden graag weten via welke weg je bij ons terecht gekomen bent. Zou je de naam van de persoon willen invullen, via wie je deze Be Fit Ontbijt Check hebt gekregen?

IK BEN BIJ DE HERBALIFE BE FIT ONTBIJT CHECK TERECHT GEKOMEN VIA:

IK BEN BIJ DE HERBALIFE BE FIT ONTBIJT CHECK TERECHT GEKOMEN VIA:

ANDERS:

ANDERS (DUIDELIJK OMSCHRIJVEN):

WIL JE ONS NOG IETS VERTELLEN?

WIL JE ONS NOG IETS VERTELLEN?

Alles ingevuld? Klik dan op de button 'Versturen' om jouw enquête te verzenden. LET OP: Je krijgt hiervan géén bevestiging per mail, er komt alleen 'gelukt' te staan in de groene balk. De persoon die je hebt aangeklikt zal z.s.m. contact met je opnemen. Heb je het veld "Anders" ingevuld? Zet daar dan duidelijk waar je deze Be Fit Ontbijt Check vond (welke Facebookpagina, via welke advertentie, etc.) zodat we weten wie contact met jou op gaat nemen. Hiervoor is het trouwens heel makkelijk als je jouw telefoonnummer ingevuld hebt. Misschien wil je dat nog even checken? Tot snel!

MEER ACTIVITEITEN

BE FIT EXPERIENCE
banner be fit activiteit 3

Basis Pakket

Optioneel

Optioneel

GEZOND ONTBIJT TRY OUT?
Bestel en ervaar.

GEZOND ONTBIJT TRY OUT?
Bestel en ervaar.

JOIN THE BE FIT EXPERIENCE

VRAGEN OF MEEDOEN?

Neem contact met ons op

FITCOACHES

BE FIT CAMP AMSTERDAM
Maureen van der Veen
Bel of App  +31 6 44 60 79 49

BE FIT CAMP BREDA
Robert Braber
Bel of App  +31 6 30 71 53 80

BE FIT CAMP CULLEMBORG
Marleen Lodder
Bel of App  +31 6 14 31 68 09

BE FIT CAMP EINDHOVEN EN WAALRE
Marianne Vliegenthart – Thelosen
Bel of App  +31 6 38 90 98 24

BE FIT CAMP EINDHOVEN EN DOMMELEN
Hermien Smits – Staals
Bel of App  +31 6 30 41 46 31

BE FIT CAMP WAALRE
Saskia Willems
Bel of App  +31 6 54 28 19 97

MAIL BE FIT CAMP
Mail ons meedoen@befitcamp.nl